2010年10月4日月曜日

昨日のつぶやき(2010-10-03)

時刻: 9:42
  • 10:35  猛夫の散歩に半袖で出かけた。木陰に立ち止まると寒い。
  • 16:08  2010/10/03 距離17.6km 時間01:47:38 平均ペース06:06/km カロリー消費1166Kcal http://twrn.jp/ #tweetrunners
  • 16:27  久しぶりに多摩川沿いを走った。ランナー、少なかった。後半、度々歩いたが、ダレる前に直ぐに走り出せたのが良かった。
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